Wichtige Nachricht für Bluthochdruck-Patienten

Subjektiv nehmen die Bluthochdruck-Patienten wenig Salz zu sich. Wenn es in Gramm gemessen wird, liegen die Werte im Durchschnitt bei 11,6 Gramm und damit deutlich über dem Richtwert für Salz in der Ernährung, den die Weltgesundheitsorganisation mit 5 Gramm angibt.

Menschen mit Bluthochdruck müssen auf Ihre Ernährung achten, denn ganz besonders in Fertiglebensmittel sind Salze versteckt. Diese Salze machen krank und hemmen darüber hinaus die Wirkung der Bluthochdruck-Senker, die Sie eventuell schon einnehmen. Steigen Sie aus diesem Teufelskreis durch eine gesunde Ernährung aus und versuchen Sie, beim Essen ohne Salz auszukommen.