Blutdruck richtig messen (Video)

Nur durch eine Kontrollmessung können Sie in Kenntnis davon gesetzt werden, ob Sie an Bluthochdruck leiden. Da Sie Ihren Hochdruck nicht spüren, ist es wichtig, dass Sie regelmäßig Ihren Blutdruck messen.

Achten Sie bei einem Blutdruck-Messgerät für den Oberarm darauf, dass die Manschette die richtige Größe hat. In der Apotheke wird deshalb zunächst der Umfang des Oberarms gemessen. Blutdruck messen ist ein Service, viele Apotheken bieten ihn deshalb an.

Bevor Sie Ihren Blutdruck messen, müssen Sie erst einmal 3-4 Minuten zur Ruhe kommen. Danach wird die Manschette am Oberarm etwa zwei Finger breit oberhalb der Ellenbeuge angelegt und solange aufgepumpt, bis der Oberarm kein Blut mehr durchlässt. Dabei soll darauf geachtet werden, dass Sie immer am selben Arm den Blutdruck messen, um vergleichbare Werte zu erhalten.