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Eine gesunde Ernährung und Vitalstoffe sind ganz sicher eine der wichtigsten Grundlagen, um den Blutdruck zu senken. Aber Ihr Lebensstil ist ebenfalls von ganz entscheidender Bedeutung für die Gesundheit. Um es ganz klar zu sagen: Wenn Sie Ihren Blutdruck senken wollen, erreichen Sie dies über die richtigen Vitalstoffe, einen gesunden Lebensstil und regelmäßige Kontrolle Ihrer Werte. Somit bräuchten Sie vielleicht Ihr Leben lang keine Betablocker oder andere Blutdrucksenker mehr einzunehmen.

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Hoher Blutdruck ist hinterhältig und gemein für die Gesundheit. Denn Sie sehen ihn nicht, außer Sie messen ihn oder lassen ihn messen. Sie spüren ihn nicht, und er kündigt sich so gut wie nicht an. Die Folgen hohen Blutdrucks sind schwerwiegend: Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzschwäche, Nierenversagen – die Liste ist lang und die Erkrankungen sind immer ernst!

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Mit einer alternativen Bluthochdruck-Therapie können Bluthochdruckpatienten auch ohne Medikamente ihren Blutdruck um bis zu 30 mmHg senken. Das bestätigt Professor Dominiak von der Universitätsklinik in Lübeck. Die Bluthochdruck-Therapie lautet: ein leichtes Ausdauertraining, leichte Gewichtsreduktion und vor allen Dingen weniger Salz! Mit diesen kleinen Veränderungen Ihres Lebensstils können Sie sich durch eine gute Gesundheit zusätzliche gesunde Lebensjahre schenken!

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